Helping The others Realize The Advantages Of الأمراض الموسمية

Helping The others Realize The Advantages Of الأمراض الموسمية

Blog Article

إقرأ أيضاً: أهمية وضرورة طعم الإنفلونزا للحد من تداعياتها المرضية

والسبب الرئيسي هو تعرض الجسم لتغيرات في درجات الحرارة ومستويات الرطوبة، مما يزيد من فرصة انتشار الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.

الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة في مركز هيلث بلاس لصحة الأسرة

يمكنك اختيار التمارين المنزلية أو المشي في أوقات النهار عندما تكون درجات الحرارة أعلى لما له من أهمية في:

وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراضٍ مزمنة مثل الربو أو الحساسية، فإن الالتزام بالأدوية الوقائية وتجنب التعرض لمُحفزات الحساسية المعروفة، يمكن أن يُقلل من تأثير الأمراض الموسمية عليهم بحسب الدكتورة شكر؛ كما يُنصح بالحصول على اللقاحات الموسمية لتجنب المضاعفات.

ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة

أثناء الطقس البارد، تتقلص الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، مما الإمارات قد يؤدي إلى بطء تدفق الدم.

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات.

أحدث الموضوعات أطعمة للحصول على عضلات بطن مشدودة في شهر

حافظ دائمًا على تغطية طعامك وتجنب تناول الطعام الخارجي.

:مصادره الغذائية المأكولات البحرية: مثل المحار، السلطعون، والأسماك

قم بإزالة أي مياه راكدة من حول منزلك وتأكد من التهوية الكافية في جميع الأوقات.

الحفاظ على لياقتك الصحية للوقاية من العدوى بالأمراض، فالرياضة نور الامارات المنتظمة لها تأثير عظيم على صحتك.

للغذاء دورٌ حيوي في تعزيز جهاز المناعة ضد الأمراض الموسمية